Schwindel, Stolperfallen im Haus oder schlechte Augen: alles Gründe für Stürze im Alter. Doch so weit muss es nicht kommen. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen Senioren, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Bewegungsabläufe besser zu koordinieren, berichtet der "Senioren-Ratgeber". Nach einer Studie des Sportwissenschaftlichen Instituts der Uni Erlangen-Nürnberg bewegten sich sogar ehemalige Hochleistungssportler unsicherer als Menschen, die Yoga ausüben.