Wohlfühlmomente für den Tag

Locker & Entspannt: Bewusst geniessen

Was im Alltag leicht übersehen wird, ist die Kraft der kurzen Pause. Weil wir nämlich die Tendenz haben, Zeitlücken sofort zu füllen - mit einem schnellen Telefonat, mit einer Erledigung, mit Geplapper.

Was im Alltag leicht übersehen wird, ist die Kraft der kurzen Pause. Weil wir nämlich die Tendenz haben, Zeitlücken sofort zu füllen - mit einem schnellen Telefonat, mit einer Erledigung, mit Geplapper. Geben Sie Ihrer Pause doch mal bewusst Raum: Zelebrieren Sie sie. Trinken Sie einen Tee. Sie können im Büro auch mal still dasitzen. Sie können beim Mittagessen zehn Minuten Schweigen vereinbaren. Sie müssen nach einem Kinofilm nicht sofort reden. Erlauben Sie sich auch mal Langeweile.