Da besonders schonend für Gelenke, Bänder und Wirbelsäule stehen Aqua-Kurse hoch im Kurs. Das besonders effektive Work-out im Wasser bietet dabei sowohl die Möglichkeit des Kalorienabbaus als auch des Muskelaufbaus ohne anschließendem Muskelkater. Das Spektrum der Kurse reicht dabei vom "Aqua-Power" (Ausdauer- und Krafttraining) über "Aqua-Body & Mind" (stressmindernd und entspannend) bis zu "Frisch und Fit im Alter" (Kreislauf stabilisierend, Kräftigung des Bewegungsapparates, Erhöhung der Mobilität).