Ausdauersport empfehlen Wissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln jedem, der verhindern möchte, dass seine kognitiven Fähigkeiten im Alter allzu schnell nachlassen. Wie die "Ärzte-Zeitung" berichtet, stimuliert körperliches Training offenbar die Neubildung der Nervenzellen und fördert die für Lernvorgänge wichtige Synapsenbildung. Die Kölner Forscher wiesen nach, dass die Aktivierungsmuster im Gehirn älterer Personen, die mehr als 25 Jahre lang regelmäßig Ausdauertraining betrieben hatten, bei kognitiven Tests denen junger Menschen ähnelten. Die Gründe für den günstigen Einfluss körperlicher Aktivität auf das Gehirn lägen in komplexen biochemischen Prozessen, so die Forscher.