Was ist beim Schwimmen zu beachten?

Es ist eine klassische Ausdauersportart. Schwimmen ist ideal, weil gelenkschonend, auch für Übergewichtige, die Probleme haben, sich zu bewegen. Beim Schwimmen kühlt man schnell aus, weil die Haut Wasser aufsaugt und der Körper beim Verdunsten des Wassers Wärme abgibt. Es besteht daher Erkältungsgefahr!

Sportarzt Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann