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Nachrichten aus Hamburg bewegt sich, Di 04.01.2011
Der Start in ein neues Jahr ist immer auch ein Moment für gute Vorsätze. Viele Menschen wollen mehr für ihre Gesundheit tun. Wir helfen Ihnen dabei.
Bewegung hat Heilkraft. Deshalb können Sie sich Sport sogar vom Arzt verschreiben lassen. In Hamburg gibt es mehr als 400 Reha-Sportgruppen.
90 Prozent der Deutschen leiden irgendwann an Rückenschmerzen. Mit gezieltem Training können Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur fit machen.
Der Faustkampf hat nicht das beste Image. Zu Unrecht, behaupten Ärzte. Wer boxen trainiert, schärft die Beweglichkeit von Geist und Körper.
Mit zwölf einfachen Übungen können Sie Ihren körperlichen Zustand überprüfen. Sie brauchen dafür nur eine halbe Stunde Zeit.
Die natürlichste Fortbewegungsart ist uns fremd geworden. Dabei wirkt das Wandern Wunder - gegen fast jede Zivilisationskrankheit.
Hegen Sie Vorurteile gegenüber dem Golfspiel? Dann probieren Sie es doch selbst einmal aus. Das Spiel in der Natur ideal zum Entspannen.
Der Deutsche Alpenverein in Hamburg zählt bereits 13 000 Mitglieder. Was fasziniert die Hanseaten so am Kraxeln in der künstlichen Wand?
Hamburg bewegt sich
Kondition, Körpergefühl und Spaß zu Musik. Wir stellen Ihnen die klassischen Angebote fürs Ganzkörpertraining in der Gruppe vor.
Wenn Ihr Nachwuchs sich beweglich zeigt, bleibt er auch im Erwachsenenalter länger gesund.
Gewinnen Sie mehr Kraft und Kondition, mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch Karate, Judo, Taekwondo, Aikido und Co.
Es trägt zum Wohlbefinden bei, eignet sich für Menschen von 8 bis 80 Jahren. Zudem ist Hamburg ein ideales Revier für Ruderer aller Ansprüche.
Nordic Walking ist ein effektives und schonendes Ausdauertraining für jedes Alter. Wichtig: Die Stöcke müssen aktiv und richtig eingesetzt werden.
Sie möchten Ihr Gleichgewichtsgefühl und Ihr Herz-Kreislauf-System trainieren? 350 000 Menschen erfreuen sich in der Hansestadt am Skaten.
Sie möchten so sexy und straff aussehen wie Uma Thurman?Dann sollten Sie unbedingt die Pilates-Methode ausprobieren.
Schon im Mutterleib lagen wir im (Frucht-)Wasser. Dieses Element ist uns vertraut. Es ist nur manchen von uns fremd geworden.
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Es muss nicht immer Standard sein: Ob Line Dance, Salsa oder Hip-Hop, Tanzschulen und Vereine bieten für jeden Geschmack die passenden Kurse.
Ein Ausflug ins Grüne oder der Weg zur Arbeit macht auf dem Drahtesel gleich doppelt so viel Spaß. Also, schwingen Sie sich auf den Sattel!
Tennis, Tischtennis, Squash und Badminton - vier Sportarten, die Sie nur mit Partner, Schläger und auf Platz oder Platte betreiben können.
Mit ein paar speziellen Übungen werden Sie Ihren Urlaub noch mehr genießen können - nämlich ohne Muskelkater.
Die sanften Asia-Trendsportarten sind für Menschen geeignet, die viel arbeiten oder Stress haben. Also: für jedermann.
Auf Hightech-Stelzen durch die Luft hüpfen oder akrobatische Stunts mit einem Springseil ausüben: Ungewöhnliche Sportarten finden immer mehr Anhänger.
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