Fast jeder Fitness-Klub hat diesen Zauberstab inzwischen ins Kursprogramm integriert: den Flexi-Bar. Der etwa 1,50 Meter lange Schwinger trainiert...

Fast jeder Fitness-Klub hat diesen Zauberstab inzwischen ins Kursprogramm integriert: den Flexi-Bar. Der etwa 1,50 Meter lange Schwinger trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur, während Kraftgeräte und Hanteln mehr an der Oberfläche arbeiten. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann. Richtig eingesetzt, ist das Gerät sehr schonend und wird daher auch in der Therapie für Rücken- und Gelenkserkrankungen oft verwendet.

Mit dem Hamburger Abendblatt und der Barmer können Sie jetzt eines von zehn Flexi-Bar-Sets mit Transporttasche und Rückentrainings-DVD im Wert von rund 130 Euro gewinnen. Schreiben Sie eine Postkarte an:

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Einsendeschluss ist der 13. März (Datum des Poststempels).