Zu kurzer und schlechter Schlaf kann den Blutdruck erhöhen. Laut einer Studie von Forschern der Universität Chicago lassen eine Schlafdauer von weniger als acht Stunden pro Nacht und ein weniger fester Schlaf das Risiko für erhöhten Blutdruck deutlich steigen. Mit jeder Stunde weniger Schlaf steigt die Wahrscheinlichkeit für Bluthochdruck um 37 Prozent. Wer täglich weniger als sechs Stunden schläft, hat ein um etwa 70 Prozent höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken als Menschen mit einer Schlafdauer von acht Stunden pro Nacht.