Wie bleiben wir bei Hitze fit?

- Viel trinken - zwei bis drei Liter Mineralwasser, Fruchtsaftschorle, lauwarmen Kräuter- oder Früchtetee.

- Anstrengende Arbeiten und Sport besser auf die kühleren Abendstunden schieben.

- Auf schwere oder scharfe Gerichte verzichten, sie sind schlecht für den Kreislauf. Mit leichten Mahlzeiten wie Salate, Pasta und Fisch kommt der Körper besser zurecht.

- Damit sich die Wohnung nicht aufheizt, tagsüber die Vorhänge zuziehen. Fenster nur nachts oder am Morgen zum Lüften öffnen.