Die dynamischen Walker und Walkerinnen, die nach skandinavischem Vorbild ihre Stöcke schwingen, haben sich auch in Hamburg immer mehr im Stadtbild ausgebreitet. Diese Form der Bewegung an der frischen Luft bietet viele Vorteile: Die Arm- und Rumpfmuskulatur wird aktiviert, der Energieaufwand ist größer als beim normalen Walking, und die Koordination wird geschult - ohne sich zu überanstrengen. Vorkenntnisse braucht man nicht, aber wettergerechte Sportkleidung, Lauf- oder Walkingschuhe sowie Stöcke, die im Laufwerk (Hoheluftchaussee 42) ausgeliehen oder gekauft werden können. Walking- und Nordic-Walking-Angebote gibt es auch in weiteren VHS-Regionen.

Kursnr.: 8351WWW10, Kosten: 36 Euro, 6 Termine, 12 U.-Std., Beginn: Montag, 19.3., 17-18.30 Uhr, Ort: Tinsdaler Kirchenweg/Wittenbergener Weg