Überlastet? Gerade Menschen in helfenden Berufen übersehen leicht ihre eigenen Grenzen. Übermäßiger Druck kann krank machen. Mit einfachen Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken, die in Verbindung mit dehnenden Körperübungen ausgeführt werden, können Leistungsvermögen und Lebensfreude gesteigert werden. Wie Yoga Ihnen und den Menschen, mit denen Sie arbeiten, zu einem entspannten, kreativen Umgang mit Stress verhelfen kann, lernen Sie im Bildungsurlaub für Multiplikatoren im Gesundheitswesen.

Kursnr.: 8160MNN00, 170 Euro, 5 Term., 40 U.-Std., Mo, 12.3., bis Fr., 16.3., 9.30-16.30 Uhr, Ort: VHS-Zentrum Nord, Poppenhusenstr. 12