Wer fastet, hat plötzlich viel Zeit. Kein Einkaufen, kein Kochen. Eine Woche ohne Essensrituale oder den Snack zwischendrin. Der selbst gewählte Einschnitt in den Alltag ist ein Bruch mit vielen Gewohnheiten. Fasten ist eine Gelegenheit, herauszufinden welches Verhältnis man zum Essen hat. Und das unterstützt viele in ihrem Wunsch nach Gewichtsabnahme besser als jede Diät. Selbstverständliches auf diese Weise infrage zu stellen ist eine Erfahrung, die nach der Kur die Wertschätzung für die alltägliche Nahrung steigert und den bewussten Genuss der Speisen fördert. Diese Fastenwoche ist auch für Berufstätige gut durchführbar.

Kursnr.: 8410ROF01, Kosten: 30 Euro, 4 Term., 8 U.-Std., Do, 25.1., Mo, 29.1., Mi, 31.1., Fr, 2.2., jeweils 18.15- 19.45 Uhr, Ort: VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183