Jannick und Marik sind "superbrav", ohne Oli ginge es gar nicht, bei Murphy und Beeti ist noch nicht klar, wer der Chef ist, von Merlin ist nichts zu sehen, und bei Mowgli ist Vorsicht geboten. Mit zwei Söhnen (3 und 5), einem Mann, zwei Rüden und zwei Katern hat Claudia Lange (35) als einzige Frau im Haus einiges zu tun, bevor sie überhaupt zum Laufen kommt.

Nach dem Aufstehen werden Hunde und Katzen gefüttert, der Frühstückstisch gedeckt, die Laufeinheit mit Hunden erledigt, es folgt das gemeinsame Frühstück, die Jungs werden in den Kindergarten gebracht, und weiter geht's zum Job als Teilhaberin eines Weiterbildungsinstituts in Bergedorf.

Dennoch sagt Claudias Mann Olaf, Polizist: "Das Laufen macht sie frohgemuter." Sie selbst ist davon nicht immer überzeugt. Im Februar wurde es ganz kritisch: Nach einem euphorisierenden einstündigen Lauf (Puls 165) wurde ihr übel, sie bekam Nasenbluten. "Da wollte ich allen eine Mail schicken: ,Ich steige aus, liebe Grüße.'" Das Tief ist nach den Dreistundenläufen im Volkspark überwunden, und Olaf macht Mut: "Ich bin mir sicher, daß sie es schafft - in einer besseren Zeit, als sie denkt."

Trainingsplan März (bis 1. 4.): Lauf bei niedrigem Puls: 5.3. (0,5 Std.); 6.3. (3); 12.3. (3); 14.3. (1,5); 15.3. (1,5); 19.3. (0,5); 20.3. (3); 25.3. (1); 26.3. (3); 31.3. (1; Gesamt: 18 Std.). Lauf bei mittlerem Puls: 8.3. (1 Std.); 9.3. (1); 17.3. (1,5); 22.3. (1,5); 23.3. (2); 28.3. (1,5); 29.3. (2; Gesamt: 10,5 Std.). Lauf bei hohem Puls: 5.3. (0,5 Std.); 19.3. (0,5; Gesamt: 1 Std.). Monat: 29,5 Stunden .