Berlin. Menschen mit Bürojobs müssen sich über Schläfrigkeit nicht wundern - ihre innere Uhr erhält viel zuwenig Licht. "Tageslicht ist der wichtigste Zeitgeber für die innere Uhr. Während uns ein sonniger Tag etwa 100 000 Lux beschert, sind es aber selbst in gut ausgeleuchteten Büros nur 400 Lux", sagte Schlafforscher Professor Till Roenneberg (Ludwig-Maximilians-Universität München) auf einem Kongreß in Berlin. Der in den Genen verankerte Zeitgeber hinkt bei Büromenschen und Nachtarbeitern hinterher. Folge: Schlafstörungen, Energielosigkeit, Depressionen.