Am Mittwoch, 4. November, beginnt im Bürgerhaus Ellerau ein Kursus zur progressiven Muskelentspannung nach der sogenannten Jacobsen-Methode. Der Kursus richtet sich an all jene, die regelmäßig an stressbedingten Kopfschmerzen und Schlafstörungen leiden oder die einfach ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen. Der Kursus beginnt um 17 Uhr und endet um 18.30 Uhr. Die Teilnahmekosten für die insgesamt sieben Termine betragen 37,20 Euro. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Ellerau, Berliner Damm 2, unter der Telefonnummer Tel. 04106/76 86 66 und übers Internet, www.ellerau.de , entgegen.