Sie sind immer in Bewegung? Stress im Beruf, Hektik in der Freizeit - sich dann auf die Stille der Meditation einzulassen, ist für viele Menschen gar nicht so einfach.

Aktive Meditation ist hier der ideale Weg: Bewusst ausgeführte Bewegungen bringen den Einzelnen näher zu sich selbst, setzen Spannungen frei und öffnen Geist und Körper für die Achtsamkeit in der Meditation. Sie finden zu Gelassenheit und Ruhe, die Sie den Alltag entspannter angehen lassen.

8141SHH22, 45 Euro, 10 U.-Std., 8 Term., Beginn Mi., 28.10., 16.30-17.30 Uhr, VHS-Zentrum Harburg Carrée, Eddelbüttelstr. 47a