Der Sky-Moderator Patrick Wasserziehr mag Nutella und Seilspringen. Das feiert ein Comeback, seitdem er Vater von drei Kindern ist.

7 Uhr "Papa ... Paaapaa!"... Eine energische Stimme drängt sich in meine Träume. "Papa!" Es rüttelt an meiner Schulter. "Ja, Louisa?" "Papa, ich wollte dir nur sagen ...Du kannst ruhig noch weiterschlafen." Ah, gut zu wissen, klappt aber leider nicht mehr. Stattdessen ist Vorlesen der erste Programmpunkt an diesem freien Sonntag.

8 Uhr Brötchen holen. Meine dreijährigen Zwillingssöhne sorgen dafür, dass die Auswahl nicht zu körnerlastig wird.

8.45 Uhr Frühstück. Seit die Kinder im Haus sind, haben Nutella und Esszet-Schnitten ein glanzvolles Comeback gefeiert.

9.45 Uhr Joggen. 30 Minuten, Tempo: geheim.

11 Uhr Zweiter Kaffee, dazu die Sonntagszeitungen. Leander zeigt mir ein Bild. "Papa, hier hab ich dir Löwen und Elefanten gemalt, die sieht man aber nicht." Das liberale Kunstverständnis hat er offensichtlich von mir.

13 Uhr Das Mittagessen will vorbereitet werden. Hier fallen mir die eher dienenden Tätigkeiten zu, Tischdecken, Getränkeauswahl etc. Der Lohn: eine köstliche Lasagne meiner Frau Larissa.

14.30 Uhr Raus in den Garten! Unsere Tochter springt mit einer Freundin Seil. "Papa, kannst du das auch?" "Klar!" Ich stehe auf, verheddere mich dreimal und trete den Rückzug an. Jetzt muss man Selbstbewusstsein demonstrieren: "Seht ihr mal Mädchen, so wird's gemacht." Fragende Blicke ...

15.30 Uhr Ausflug an die Elbe. Anschließend gibt es Kuchen und Eis im Louis C. Jacob. Dort haben wir vor acht Jahren unsere Hochzeit gefeiert und kommen immer wieder gerne zurück.

19.30 Uhr Die Kinder sind im Bett. Wir genießen die abendliche Stille bei Rotwein, Käse und Baguette.

20.30 Uhr Heute, am perfekten Sonntag, ist kein "Sky90". Deshalb die Frage: Welchen guten Film hat Sky stattdessen zu bieten? Gerne riskiere ich auch einen Blick in Goldstar-TV, um meine Textsicherheit bei den Evergreens aus den 70ern zu überprüfen.

22.30 Uhr Kein gelungener Tag ohne gutes Buch: Heute ist einer meiner Lieblingsautoren dran. Hanns Josef Ortheil, " Die Erfindung des Lebens".

23.30 Uhr Feierabend! Gute Nacht!