Ängste abbauen, Schlafprobleme bekämpfen und innerlich zur Ruhe kommen: Für viele Menschen, die in ihrem Beruf Stress ausgesetzt sind, ist dies nicht immer leicht. Häufig ist auch nicht bekannt, wie man innerlich “abschalten“ kann.

Buchholz. Mit Hilfe der richtigen Atmung und Autogenem Training können diese Probleme gelöst werden. In der Senioren-Begegnungsstätte in Buchholz beginnen ab Mittwoch, 30. September, neue Kurse.

Gesundheitsberater Rainer Buscher leitet wöchentlich zwei Kurse am Mittwoch von 19 Uhr an bis 20.30 Uhr und am Donnerstag von 10 bis 11.30 Uhr. Der Kursus richtet sich an Menschen jeden Alters, die innerlich zur Ruhe kommen wollen. Nähere Informationen gibt es unter Telefon 041 86 52 53.