Statt eines Lauftagebuchs hat Alexandra "Lanta" Böker (34) eine Krankengeschichte zu bieten: Schleimbeutelentzündung am Achillessehnenansatz sowie eine muskuläre Blockierung im Bereich der Lendenwirbelsäule. Das eine behandelt der Arzt, das andere ein Physiotherapeut. Schwieriger ist es, Lantas Zweifel zu kurieren. Nach zehn Tagen Zwangspause fürchtet sie, den erneuten Rückstand nicht aufholen zu können. Andererseits hat sie gerade einen Zweistundenlauf im Wettkampftempo (Puls 145 bis 153) geschafft, war danach "echt im Eimer, aber hat immerhin fast 19 Kilometer zurückgelegt. Und sie sieht Licht am Ende des Tunnels: "Es tut mir gut, daß die Tage wieder länger hell sind."

Trainingsplan März (bis 1. 4.): Lauf bei niedrigem Puls: 5.3. (0,5 Std.); 10.3. (1); 12.3. (3); 13.3. (1); 17.3. (1); 19.3. (0,5); 22.3. (2); 26.3. (3); 27.3. (1); 29.3. (2); 30.3. (2; Gesamt: 17 Std.). Lauf bei mittlerem Puls: 6.3. (2 Std.); 8.3. (1); 9.3. (1,5); 15.3. (1,5); 16.3. (1,5); 20.3. (2); 23.3. (2; Gesamt: 11,5 Std.). Lauf bei hohem Puls: 5.3. (0,5 Std.); 19.3. (0,5; Gesamt: 1 Std.). Monat: 29,5 Stunden .