Sie ist Model, Mutter und Modaratorin. Um dieses Pensum zu bewältigen, braucht Heidi Klum vor allem eins: Energie. Sport und gute Ernährung helfen.

Los Angeles. Sie wird oftmals als Deutschlands „schönster Entertainment-Export“ bezeichnet: Heidi Klum. Um fit zu bleiben, hat die vierfache alleinerziehende Mutter eine „kanadische Geheimwaffe“ angeheuert, wie sie dapd verriet. Andrea Orbeck ist eine ehemalige Bobfahrerin aus Kanada und trainiert Klum in Los Angeles regelmäßig.

„Andrea ist absolut klasse. Ihr Training hat mich von Anfang an begeistert“, sagt die gebürtige Bergisch-Gladbacherin, die ihre persönliche Fitness-Trainerin durch Zufall kennengelernt hatte.

„Ich habe in einem Gym trainiert, und Seal hat mich dort gesehen. Er kam auf mich zu und fragte, ob ich nicht Lust hätte, seine Frau zu trainieren“, erinnert sich Orbeck an die erste Begegnung vor fünf Jahren. Seal und Klum leben mittlerweile getrennt.

Das Geheimnis, wie man auch als Mutter von vier Kindern noch einen solch athletischen Körper wie Klum haben kann, bestehe darin, „konzentriert und mit hoher Intensität zu trainieren“, sagt die 32-Jährige.

Für Klum, die oftmals nur 30 Minuten am Tag Zeit findet, um sich ihrer Fitness zu widmen, bedeutet das, „Boxtraining, Plyometrics, Seilspringen. Alles, um das Herz schnell in Fahrt zu bringen“, berichtet Orbeck.

Klum sei heute in erster Linie zwar Mutter. Aber sie sei ein „sehr gut organisierter Mensch, der eine straffe Lebensstruktur liebt“, weiß die kanadische Fitness-Trainerin.

Auch in der Ernährung sei die Deutsche deshalb sehr diszipliniert. Sie esse „viel Salate, mageres Fleisch und Früchte“ und habe auch deshalb „mehr Energie als viele andere Frauen in ihrem Alter“, meint Orbeck.

Klum sei eine Frau, so sagt sie selbst, „die Kurven hat und diese auch immer behalten möchte“. Sie sei stolz auf ihren athletischen Körper und weiß, dass sie etwas dafür tun muss, damit sie „gut in Form bleiben kann“.