Wenn Schlafstörungen weder durch Naturheilverfahren oder Verhalten zu beheben sind, helfen oft nur herkömmliche Schlafmittel. Es gibt eine ganze Palette dieser Medikamente. Einige sind nur kurz wirksam und helfen beim Einschlafen. Andere bleiben so lange im Körper, dass sie auch noch weit bis in den nächsten Tag hinein müde machen. "Die Gefahr bei vielen Schlafmitteln besteht darin, dass sie abhängig machen können", warnt Dr. Antonius Pollmann. Er empfiehlt, Schlafmittel nicht auf Dauer zu benutzen.