Straff und schön in zehn Minuten. Wer wird bei diesem Versprechen nicht neugierig? Vor allem, wenn das Versprechen mit einem Gerät verbunden ist, das sogar in der russischen Raumfahrt eingesetzt wurde. Power Plate heißt das Wunderwerk des Beschleunigungstrainings. Es sorgte bereits in den 60er-Jahren dafür, dass russische Kosmonauten länger im Weltall bleiben konnten als andere. Die Technologie verhinderte den starken Muskel- und Knochenabbau. Heute entwickelt sich die Power Plate zum absoluten Renner in Fitnessclubs. An dem futuristisch anmutenden Gerät ist eine vibrierende Platte angebracht, auf die sich der mit Reiterhosen geschundene Mensch stellt, die Intensität der Vibrationen einstellt und "bsssssssssss" - ran an die Problemzonen! Die Platte vibriert in alle Richtungen. Übungen gibt es für alle Körperteile. Dem Hersteller zufolge erreicht die Power Plate 97 Prozent aller Muskelpartien - garantiert schweißtreibend. Empfohlen sind zwei Trainingseinheiten à 20 Minuten in der Woche. Der Fitness-Klub bietet täglich Power-Plate-Kurse an.


Holmes Place, Bostelreihe 2, Tel. 28 00 26 26