Licht und Bewegung: Diese Faktoren helfen für den Arbeitstag eher wach zu werden als direkt einen Kaffee zu trinken.
Licht und Bewegung: Diese Faktoren helfen für den Arbeitstag eher wach zu werden als direkt einen Kaffee zu trinken. © Christin Klose/dpa-tmn
Wenn man herausgefunden hat, was einem gut tut, empfiehlt es sich, das als Routine zu etablieren.
Wenn man herausgefunden hat, was einem gut tut, empfiehlt es sich, das als Routine zu etablieren. © Christin Klose/dpa-tmn
Der Arbeitsweg ist meist stressig genug. Anstatt sich dann bereits mit Problemen aus dem Job zu beschäftigten, hört man lieber einen Podcast oder beantwortet private Nachrichten.
Der Arbeitsweg ist meist stressig genug. Anstatt sich dann bereits mit Problemen aus dem Job zu beschäftigten, hört man lieber einen Podcast oder beantwortet private Nachrichten. © Christin Klose/dpa-tmn