Achten Sie auf bleierne Füße am Abend, schmerzende Venen, Krampfadern, rasenden Puls und Atemnot. Sie weisen auf Kreislauferkrankungen hin. Nach dem Duschen mit einer rauen Bürste den Körper in Richtung des Herzens abreiben. Alle zwei Tage Wechselduschen, 20 Sekunden warm, fünf Sekunden kalt. Täglich 15 Minuten so bewegen, dass der Puls beschleunigt wird. Verlieben Sie sich! Frühlingsgefühle bringen Ihren Kreislauf auf Trab - und es macht Sie aktiver. Fett- und salzarm essen, wenig Fleisch. Fisch mindestens einmal pro Woche. Vorbeugend gegen Venenprobleme: regelmäßig schwimmen. Temperaturansteigende Armbäder: Unterarme in 36 Grad warmem Wasser baden, in von 20 Minuten auf 41 Grad erwärmen: fördert die Durchblutung. Mit Ginkgo-, Knoblauch- und Weißdornpräparaten können Sie sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.