Hamburg/Köln. Spitzensportler planen bewusst Erholungsphasen, um erfolgreich zu sein. Professor Ingo Froböse erklärt, wie man von ihnen lernen kann.
Stressbewältigung
Warum regelmäßige Pausen zu mehr Leistungsfähigkeit führen
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Von Alexandra Bülow
Bewegung statt Couch: Sportwissenschaftler Professor Ingo Froböse hält sich selbst daran, auch an stressigen Arbeitstagen mit leichter Aktivität abzuschalten.
© Monika Sandel | Monika Sandel