Gut kombinieren, schnell entscheiden - das ist im Job gefragt. Ohne mentale Fitness geht das nicht. Wie beim Sport, muss auch das Gehirn immer wieder wechselnden Anforderungen und Übungen ausgesetzt werden. Und genau wie beim Sport muss man sich motivieren. Gut zu wissen: Unser Gehirn ist bis ins hohe Alter hinein in der Lage, zu lernen.

Um es fit zu halten, gibt es einfache Übungen.

Unsere Gastautorin ist Dr. Despina Muth-Seidel, Neuropsychologin in der Abteilung fachübergreifende Frührehabilitation und Physikalische Medizin an der Asklepios Klinik St. Georg. ( www.starkimjob.de)