Was haben die Moderatorinnen Barbara Eligmann, Frauke Ludowig und der Schauspieler Alexander Solti gemeinsam? Sie trainieren mit dem Personal Trainer Jörn Giersberg. Er hilft ihnen beim Besiegen des “inneren Schweinehunds“ und hält sie fit.
Was vor allem in den USA schon lange üblich ist, setzt sich auch hier immer mehr durch. Wer beruflich stark eingespannt ist und bei wem die Themen Gesundheit und Bewegung im Alltag auf der Strecke bleiben, bestellt sich einen Personal Trainer, statt allein im Fitnessstudio zu schwitzen.
Die Trainer bieten ihren Kunden maßgeschneiderte Fitnessprogramme - an jedem Ort und zu jeder Zeit. Sie helfen ihren Schützlingen dabei, sich in ihrer Haut wohlzufühlen, die Leistung zu steigern, Muskelmasse aufzubauen, Stress und Gewicht abzubauen, Rückenbeschwerden loszuwerden oder einfach besser auszusehen. Die Kunden schätzen die exakt auf sie zugeschnittene Betreuung und den ganzheitlichen Ansatz, bei dem es auch Tipps zur gesunden Ernährung gibt.
Aktive Personal Trainer kommen aus den unterschiedlichsten Bereichen. Unter ihnen sind Diplom-Sportwissenschafter, Sportstudenten, Physiotherapeuten oder Fitnesstrainer. Eine staatlich anerkannte Ausbildung gibt es nicht, grundsätzlich kann sich jeder Personal Trainer nennen. Mittlerweile bieten aber mehrere Ausbildungsinstitute wie die Meridian Academy oder die Deutsche Trainer Akademie Lehrgänge an.
Die Hamburger Personal Trainerin Franziska Beckmann hat eine Ausbildung zur staatlich geprüften Tänzerin bei John Neumeier absolviert. Pilates- und Fitnesselemente waren Teil der Ausbildung. Außerdem hat sie Lizenzausbildungen zum Personal Trainer, Pilates Coach, Aerobic- und Gerätetrainer absolviert. Nach den Geburten ihrer beiden Kinder spezialisierte sie sich auf die Themen Gewichtsreduktion und Rückbildungsgymnastik.
Mit potenziellen Kunden führt die 28-Jährige zunächst ein Erstgespräch, in dem Ziele und mögliche Maßnahmen des Trainings besprochen werden. Wird man sich einig, geht es ans Sporttreiben - und zwar konsequent. "Wenn Erfolge ausbleiben, ist das für beide Seiten nicht sehr zufriedenstellend", sagt Beckmann. Mit ihren Kunden pflegt sie einen lockeren Umgang, auch wenn sie manchmal sehr streng und penibel sein kann.