Inhalt:+++++

Der Titel ist ein Problem. Denn die Begriffe "Macht" und "Disziplin" wecken gerade in Deutschland Assoziationen. In der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts gehörte Selbstdisziplin ausdrücklich zu den erstrebenswerten Persönlichkeitsmerkmalen. Die nationalsozialistische Ideologie pervertierte ("Triumph des Willens") und diskreditierte das Thema vollkommen. Die zweite Hälfte des Jahrhunderts stand im aufgeklärten Westen im Zeichen der antiautoritären Selbstentfaltung. Disziplin galt vielen als verpönte Nazi-Tugend.

Heute entdecken Psychologen das Thema neu. Angesichts von Informationsüberflutung und Aufmerksamkeitsdefiziten sehen sie in Willenskraft und Disziplin einen wichtigen Schlüssel für persönliches Wachstum und Erfolg. Darum geht es in diesem Buch. Zentrale These: Willenskraft lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie hat aber Grenzen und wird durch Benutzung geschwächt, und wir benutzen dieselbe Willenskraft für alle möglichen Aufgaben.

Präsentation:++++-

Wer einen Ratgeber mit Übungen und Checklisten erwartet, wird enttäuscht. Das Sachbuch ist Wissenschaftsprosa im besten Sinne. Es erinnert stilistisch stark an "Emotionale Intelligenz" von Goleman und vergleichbare Bücher. Die Autoren leisten Aufklärung und schildern amüsant anhand sehr gut ausgewählter Studien und psychologischer Experimente, was es mit dem Phänomen der Willenskraft auf sich hat.

Praxiswert:++++-

Jemand, der Ablenkungen und Versuchungen zum Trotz in der Lage ist, längere Zeit konzentriert und fokussiert zu arbeiten, ist deutlich erfolgreicher. In jedem Büro wird heute viel Zeit und Energie durch fehlgeleitete Aktivität verschwendet. Wer hat denn am Ende eines Arbeitstags wirklich einen aufgeräumten Schreibtisch und alles Wichtige erledigt? Darum geht es: Mit Planungstools, Ablagesystemen und der Möglichkeit, Aufgaben zu delegieren, hat jeder schon zu tun gehabt. Dieses Buch hilft mit Disziplin und geeigneten Routinen, die Dinge auch umzusetzen. Der Schlüssel dazu ist die trainierte, bewusste und dosierte Willenskraft.

"Die Macht der Disziplin. Wie wir unseren Willen trainieren können" von Roy Baumeister und John Tierney. Campus Verlag, 328 S., 24,99