1. Bleib’ nicht dauernd dran. Schalt’ doch mal ab.

2. Versuch’ nicht, permanent deinen Lebensstandard zu verbessern.

3. Knüpf’ dir ein verlässliches soziales Netz mit Freunden und Nachbarn.

4. Mach’ die Familie zur Konstanten deines Lebens.

5. Definiere deinen Lebenssinn neu: Leben ist die Lust zu schaffen.

6.Genieß’ nach Maß, damit du länger genießen kannst.

7. Heb’ dir unerfüllte Wünsche auf.

8. Du allein kannst es, aber du kannst es nicht allein.

9. Tu’ nichts auf Kosten anderer.

10. Verdien’ dir deine Lebensqualität.