Einen Tischvertrag mit dem Kind abschließen: Die Mutter entscheidet, wann was auf den Tisch kommt. Das Kind entscheidet, wie viel es essen möchte. Aber probiert wird alles!

Keine Extras wie Kekse zwischen den Mahlzeiten!

Keine Belohnungen aus Lebensmitteln! Kinder verlieren sonst ihr Gefühl für Hunger und Sättigung.

Zappelig bei Tisch? Wenn das Kind während des Mittagessens unruhig ist, nicht still sitzen kann: Nach der Schule noch etwas spielen lassen, bevor gegessen wird.