1948 wurde Frank Horch in der Gemeinde Geversdorf, Landkreis Cuxhaven, geboren. Er studierte Schiffbau in Hamburg und ging 1974 als Entwicklungsingenieur zur Phoenix AG.

1993 wechselte er zur Krupp AG und leitete das Harburger Werk von Thyssen-Krupp. Nach dem Verkauf erfolgte die Umbenennung in Harburg-Freudenberger. Horch blieb als Vorsitzender der Geschäftsführung.

2008 wechselte er schließlich zu Blohm + Voss. Außerdem war er seit Mai 2008 Präses der Handelskammer. Er lebt in Buxtehude, ist verheiratet, hat zwei Töchter und zwei Enkelkinder.