Den Verein Sportfreunde Pinneberg gründeten Kriegsflüchtlinge aus Ostdeutschland im Juni 1945 unter dem Namen FC Stettin. Die Umbenennung erfolgte schon am 28. August desselben Jahres mit Zustimmung der britischen Militärregierung.

Das sportliche Angebot beschränkte sich zunächst auf Fußball, später kamen die Sparten Bowling, Tischtennis, Musikkorps (Rot-Weiß) und Damengymnastik dazu.

Nach Auflösung der Bowling-Sparte kehrte Sportfreunde 2006 als reiner Fußball-Verein zurück zu den Wurzeln. Davon profitiert vor allem die Nachwuchsarbeit des Clubs. Die Hälfte der 150 Vereinsmitglieder sind Kinder und Jugendliche.

Domizil der Sportfreunde ist die Sportanlage Müssentwiete.