Kundalini-Yoga zeichnet sich im Vergleich zu anderen Yoga-Varianten durch einfachere Grundhaltungen aus und ist zugleich dynamischer. Kundalini bezeichnet eine ruhende Kraft an der Basis der Wirbelsäule, welche der Lehre nach die Gegensätzlichkeit von Körper und Geist überbrücken kann. Weitere Infos unter: yoga-in-norderstedt.de

HIIT ist eine Trainingsform, bei der jenseits der anaeroben Schwelle trainiert wird. Das mehrt Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer zugleich. Markus Tröger bietet das Training immer sonnabends um 8.30 Uhr und 10 Uhr im Stadtpark an. Mehr Infos unter: www.mt-fitness-coaching.de