Ausrechnen Sonnencreme gibt es mit verschiedenen Lichtschutzfaktoren, von niedrigen 6 bis zu 50+. Die Zahl verrät, um wie viel sich die Eigenschutzzeit der Haut mit der Creme verlängern lässt. Röten sich Schultern, Nase und Co. nach fünf Minuten, lässt sich diese Zeit mit Lichtschutzfaktor 30 also auf 150 Minuten erhöhen. Allerdings schätzen nur die wenigsten ihre Eigenschutzzeit korrekt ein und nutzen auch in der Regel zu wenig Sonnencreme, um den vollen Schutz zu erreichen, warnen Hautärzte. Als Richtwert empfehlen Experten daher, nach spätestens zwei Dritteln der ausgerechneten Zeit den Schatten zu suchen. Wer sich mehrfach eincremt, kann die Schutzzeit übrigens nicht verdoppeln. Um die Schutzwirkung aufrechtzuerhalten, sollte trotzdem nach jedem Bad oder reichlichem Schwitzen nachgecremt werden. Auch wasserfeste Produkte halten nach dem Schwimmen nicht mehr den angegebenen Lichtschutzfaktor ein. Per Definition müssen sie nach zweimal 20 Minuten Baden noch die Hälfte der Schutzleistung bieten.