Berlin.

Kinder tun es häufig, aber auch Erwachsene erwischen sich manchmal dabei, wie sie etwas vor sich hinmurmeln. Auch wenn man sich dabei blöd vorkommt - solche Selbstgespräche können in manchen Situationen sehr sinnvoll sein, erklärt die Zeitschrift „Psychologie heute“. Baut jemand zum Beispiel ein Regal auf, hilft es, die einzelnen Schritte zu verbalisieren. So blendet der Geist alles andere aus, und man kann sich auf den jeweiligen Schritt konzentrieren. Auch beim Lernen hilft das Selbstgespräch. Wer den Stoff laut zusammenfasst, kann ihn sich den Angaben zufolge meist besser merken.