Berlin.

Wer an seinen Fingernägeln kaut, sollte versuchen, diese Angewohnheit zu ersetzen. Statt zu kauen, knetet man zum Beispiel einen kleinen Anti-Stress-Ball, empfiehlt die Zeitschrift „Neue Apotheken Illustrierte“ (Ausgabe 1. Januar). Es kann auch sinnvoll sein, das Problem Schritt für Schritt anzugehen. So versucht man am Anfang etwa, nur die Daumennägel in Ruhe zu lassen. Wenn das klappt, können die Nägel anderer Finger folgen. Nägelkauen führt unter Umständen zu Entzündungen und belastet Betroffene mitunter auch psychisch.