Meadville. Schnellt der Blutdruck durch Stress in die Höhe, kann ein Mittagsschlaf helfen. Dadurch wird laut einer US-Studie das Herz-Kreislauf-System entlastet und der Blutdruck sinkt. Dieser positive Effekt tritt auf, wenn tagsüber 45 bis 60 Minuten geruht wird, berichten die Forscher im Fachmagazin "International Journal of Behavioral Medicine".