Michael Depkat, niedergelassener Zahnarzt in Hamburg-Altona, antwortet:

War der Zahnmediziner früher froh, dass die Zähne überhaupt geputzt wurden, sind wir heute des Öfteren mit dem Problem konfrontiert, dass die Zähne zu oft und mit zu viel Druck geputzt werden. Dabei ist das Primärziel der Zahnpflege die Zerstörung des sich auf den Oberflächen bildenden Biofilms und nur sekundär die Entfernung von Speiseresten. Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde empfiehlt daher lediglich zweimal tägliches Zähneputzen, davon einmal mit Zwischenraumpflege, zum Beispiel mit Zahnseide. Der Zeitpunkt spielt keine so große Rolle. Nach dem Genuss von säurehaltigen Speisen oder Getränken sollte man jedoch mindestens 30 Minuten warten, da dann die Verletzbarkeit der Zahnhartsubstanz durch den Remineralisierungseffekt des Speichels geringer ist.