Schon eine kurze Einführung in eine Meditationstechnik soll Beschwerden von Schmerzpatienten lindern können. Für Betroffene lohnt es sich laut einer US-Studie, ein wenig Zeit in das Erlernen der sogenannten Achtsamkeitsmeditation zu investieren. Damit ist den Experten der University of North Carolina der Beweis gelungen, dass lange Trainingszeiten offenbar nicht immer nötig sind. Über ihre Arbeit berichten sie im Fachmagazin "The Journal of Pain".