Hektisches Essen am Bürotisch fördert Sodbrennen. "Besser ist es, in der Mittagspause den Arbeitsplatz zu verlassen und in Ruhe leicht verdauliche Speisen zu sich zu nehmen und diese sorgfältig zu kauen", rät Richard Raedsch vom Berufsverband Deutscher Internisten. Auch fette, stark gewürzte oder gebratene, süße und sauere Speisen förderten Sodbrennen.