Im Sommer leiden viele Frauen unter geschwollenen und schmerzenden Füßen - ein typisches Alarmzeichen für ein Venenleiden. Laut der Deutschen Venen-Liga ist es aber möglich, dem vorzubeugen. So kann es helfen, täglich zweimal 15 Minuten ohne Pause zu marschieren. Bei längerem Stehen ist es wichtig, sich mindestens zehnmal abwechselnd auf die Zehen und auf die Fersenballen zu stellen. Jeden Tag sind mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßter Kräutertee zu trinken. Die Beine sollten so oft wie möglich hoch gelagert werden. Durch regelmäßiges kaltes Abduschen ziehen sich die erweiterten Gefäße zusammen.