Nehmen Sie das, was Sie essen, so wichtig wie Ihr Auto oder Ihren Urlaub.

Kaufen Sie weniger Fertiges, stattdessen mehr Frisches.

Schulen Sie systematisch Ihren guten Geschmack und vertrauen Sie ihm.

Werden Sie ein kritischer Verbraucher: Lesen Sie das Kleingedruckte auf den Packungen, fragen Sie nach, fordern Sie Qualität und Geschmack.

Tiefkühlkost und Konserven sind o.k., wenn Sie sie als Rohstoffe fürs Selberkochen verwenden.

Kaufen Sie Obst und Gemüse aus Ihrer Region, sie sind billiger, reifer, besser.

Fragen Sie nach Produkten aus artgerechter Tierhaltung.

Entdecken Sie mit Ihren Kindern den Spaß am Selberkochen - das muss gar nicht kompliziert sein.