Bei den meisten Frauen verändert sich schon ab Anfang 30, also weit vor dem Klimakterium, der Hormonspiegel. Eine ausgleichende Hormonregulierung...

Bei den meisten Frauen verändert sich schon ab Anfang 30, also weit vor dem Klimakterium, der Hormonspiegel. Eine ausgleichende Hormonregulierung kann dann gegen Stresssymptome und depressive Verstimmungen helfen. Die Yoga-Therapeutin Dinah Rodriges hat eine dynamische Übungsreihe aus Elementen von Hatha wie Kundalini Yoga entwickelt, die speziell auf das weibliche Hormonsystem wirkt. Sie soll die Begleiterscheinungen des Menstruationszyklus und die Auswirkungen des Klimakteriums positiv beeinflussen.

Die Übungsreihe richtet sich an Frauen mit Yoga-Erfahrung, kann aber auch für Einsteigerinnen abgewandelt werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, Socken mit.

8164SBE02, 47 Euro, 6 Term., 12 U.-Std., Beginn Fr., 8.5., 18.30-20 Uhr (nicht am 22.5.), VHS-Zentrum Bergedorf, Leuschnerstr. 21