Laut Forschern sollte jeder Bissen 40 Mal gekaut werden und die Gabel mal in die andere Hand genommen werden. So könnten Kalorien gespart werden.

Baierbrunn. Gans, fette Bratensauce und Weihnachtspunsch: Die bevorstehenden Festtage werden wieder reichlich Versuchungen an übervollen Tafeln bringen. Das bleibt leider auf der Waage nicht ohne Folgen - die Weihnachtstage lassen sich im Nachhinein oft in Hüftgold aufwiegen. Das Apothekenmagazin „BABY und Familie“ gibt Tipps, wie man dem vorbeugen kann:

-Laut chinesischen Forschern hilf gründliches Kauen, etwa 40-mal pro Bissen, um weniger Kalorien aufzunehmen.

-Amerikanische Wissenschaftler raten, mit der linken Hand zu essen, (Linkshänder mit rechts) – so würde man weniger zu sich nehmen.

-Schon oft gehört, aber hilfreich: Vor dem Essen ein Glas lauwarmes Wasser trinken. Dem Magen wird so vorgegaukelt, er sei schon halb voll - noch bevor der erste Bissen des Festtagsmahls dort gelandet ist.

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„Ob das Essen so noch Spaß macht, wurde nicht untersucht“, schreibt das Apothekenmagazin.