Yoga ist ursprünglich ein Übungskanon aus Körperübungen, Atemtechnik, Askese und Meditationsübungen, der Hindus und Buddhisten beim Praktizieren ihrer Religion unterstützen sollte. Die Deutsche Übersetzung des Sanskrit-Wortes ist „Joch“. So, wie es viele unterschiedliche Richtungen des Hinduismus und des Buddhismus gibt, gibt es viele verschiedene Ausprägungen des Yoga, zumal auch westliche Kulturen mittlerweile eigene Yoga-Stile prägen. Die meisten Yoga-Varianten in der westlichen Welt sind körperbetonte Stile, denen die Praktizierenden aber auch spirituelle Effekte zuschreiben.