Hamburg. Hannah Färber von Athlevo Cross Fit hebt in der Serie „Fit im Homeoffice“ hervor, wie wichtig ausreichende Ruhephasen sind.
bz/ld
Gesundheit
„Eine gute Schlafhygiene hilft beim Ein- und Durchschlafen“
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Laptop, Smartphone und Fernseher sollten aus dem Schlafzimmer verbannt werden: Das Licht hemmt die Produktion von Melatonin.
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