Washington. Jetlags führen nicht nur kurzfristig zu Müdigkeit - lange Flugreisen können einen Monat lang negative Auswirkungen auf das Gehirn haben und zum Beispiel Vergesslichkeit auslösen. Das fanden Forscher der kalifornischen Universität Berkeley in einer Studie an Hamstern heraus. Jetzt berichteten sie darüber in der Fachzeitschrift "PLOS One". Der Studie zufolge leiden Vielflieger ähnlich wie auch Schichtarbeiter verstärkt unter Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Potenzproblemen und Krebs. Die Wissenschaftler empfehlen einen Tag Erholung für jede Stunde Zeitumstellung. Nachtarbeiter sollten tagsüber in dunklen, ruhigen Räumen schlafen, um ihren Körper an die Umstellung anzupassen.