Glinde
(hof).
Das Wetter meint es gut mit uns in diesen Tagen. Kühle Luft hat warmer Tropenluft Platz gemacht. Aber was kann man tun gegen die quälende Hitze, wie schafft man sich Erleichterung, um trotz "Backofenklimas" seinen normalen Tagesablauf zu bewältigen? Wir haben uns gestern einmal umgehört, was die Glinder so empfehlen.

Andrea Oppermann vom gleichnamigen Gemüsestand auf dem Glinder Marktplatz schwört auf leichte Mahlzeiten: "Bei diesen sommerlichen Temperaturen schmeckt mir am besten ein leichter Salat aus Gurken, Zwiebeln und Tomaten", sagt sie. Dazu mag sie aber auf dicke Bohnen und Kartoffeln nicht verzichten.

Um Blau- oder Heidelbeeren dreht sich alles am Stand von Sylvia Schmidt und Annette Schulze aus Neetze. "Bis September ist Erntezeit", sagen sie. Die kleinen dunklen Früchte enthalten viel Vitamin C und sind lange haltbar. Mit Müsli oder Joghurt sind sie eine ideale Mahlzeit bei brütender Hitze. Ihr Tipp ist ein erfrischender Heidelbeer-Buttermilch-Shake: 50 ml weißen Traubensaft, 150 g Heidelbeeren, 200 ml Buttermilch und Mineralwasser braucht man dafür. Nach dem Waschen die Beeren (einige als Deko beiseitelegen) mit Buttermilch und Traubensaft pürieren. Nach Geschmack mit Mineralwasser verdünnen und mit Früchten dekorieren.

Für die Glinder David (7) und seinen Bruder Benjamin (5) hingegen herrscht jetzt Eiszeit. Dem Siebenjährigen schmeckt am besten Schokoeis, während sein jüngerer Bruder zu Erdbeereis mit Schokostreuseln rät.

"Auf jeden Fall sollte man bei diesen Temperaturen viel trinken", weiß Petra Jürgensen. Lustig für warme Tage findet die Volksdorferin, die gestern in Glinde ihre Eltern besuchte, auch die kleinen Handventilatoren bei Tedi.

Regina Zanotto von Beldor empfiehlt leichte Kleidung. "Leinen trägt sich jetzt besonders gut", sagt die Modeexpertin. "Auch Viskose ist angenehm", ergänzt Kundin Marion Hofstetter. Wichtig sei weit geschnittene Mode.

Budni-Mitarbeiterin Arleta Innocenti erinnert an den Hautschutz: Vor allem die Kleinen müssten gut eingecremt werden. Wer doch zu viele Sonnenstrahlen abbekommen hat, findet in den Drogerien Präparate wie Bio-Gels mit Aloe Vera. Ihre kühlende Wirkung wird noch verstärkt, wenn sie im Kühlschrank aufgehoben werden. "Bei Verbrennungen sollte aber immer ein Arzt zu Rate gezogen werden", mahnt sie.