Acht Termine bietet der Ahrensburger Frauentreff Gartenholz (Langeneßweg 4) in seinem neuen Programm an.

Ahrensburg. Die Treffen sind an jedem dritten Dienstag im Monat um 19.30 Uhr, an einigen Dienstagen gibt es besondere Angebote. Los geht’s am 16.September mit Hatha Yoga zum Ausprobieren. Die Teilnehmerinnen sollten bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Am 18. November geht es um Selbstverteidigung und -behauptung. Das Motto: Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren. Frauen jeden Alters üben an diesem Abend Techniken, um im Alltag selbstsicher aufzutreten. Sportlichkeit ist nicht erforderlich, und auch Frauen mit körperlichen Behinderungen sind willkommen.

Am 20. Januar lautet der Titel des Workshops „Erlebe die Kraft der vier Fragen“. Die Besucherinnen lernen die Methode „The Work“ der Amerikanerin Byron Katie kennen, die dabei helfen soll, stressige Gedanken zu überprüfen und mit ihnen Frieden zu schließen.

Am 17. Februar liest die Autorin Natalie Schnack aus ihrem Buch „Leise überzeugen“, einem Ratgeber für Introvertierte. Am 17. März wird es um das Thema Achtsamkeit gehen. Die Feldenkrais-Methode kennen lernen können die Teilnehmerinnen am 21. April. Einen Monat später, am 19. Mai, wird es um Klangmassagen gehen. Und am 16.Juni zeigt die Referentin, auf welch vielfältige Art die Frauen an dem Abend ihre Stimme einsetzen können. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Eintritt ist frei.