Jetzt herrscht Hochbetrieb in den Sportstätten. Die Besucher wollen ihre guten Vorsätze nun auch in die Tat umsetzen.

Stade/Buxtehude. Die wichtigsten Weihnachtsgeschenke bekommt Heike Hermeling erst im Januar. Denn der erste Monat des Jahres zählt bei der Besitzerin des Stader Fitnessstudios "Lady Fitness" zu den am stärksten frequentierten im gesamten Jahr. "Da haben wir die meisten Neuanmeldungen und auch viele Gäste, die sonst nicht so oft kommen", sagt Hermeling, ihr Studio ("Nur für Damen!") seit 1987 betreibt.

Nach den kalorienreichen Weihnachtstagen sind Angebote wie Bauch-Beine-Po-Kurse besonders gefragt. Der Speck muss weg, und das möglichst schnell. "Das Thema Abnehmen ist nach wie vor der Hauptgrund für einen Studiobesuch", sagt die Fitnesstrainerin. Wer fit durch den Winter kommen will, hat mit den Studios im Landkreis Stade ein breites Angebot in allen Preisklassen, mit täglichen Öffnungszeiten von 9 bis 22 Uhr. Außerhalb der Kernzeiten geht es auch dort deutlich ruhiger zu.

Während Hermelings Kundinnen neben dem Sport auch sehr viel Wert auf Sauna, Wellness und eine Wohlfühl-Atmosphäre legen, geht es bei "Mrs. Sporty" in Buxtehude und Stade ausschließlich um die Fitness. In 30 Minuten absolvieren die Damen hier ein spezielles Zirkeltraining, für das Steffi Graf mit ihrem Konterfei wirbt. Durch den festen Zeitrahmen soll der Aufwand überschaubar bleiben, das Training gilt als effektiv. Ein ähnliches Konzept verfolgt auch "Lady Vital" mit Standorten in Fredenbeck, Harsefeld, Himmelpforten und Drochtersen.

Sparen können die Kundinnen zu Jahresbeginn in allen Studios, sei es durch günstige Drei-Monats-Karten oder weil die Anmeldegebühr entfällt, die sonst meist bei 100 Euro liegt. "Joy Fitness" mit Studios in Stade und Buxtehude wirbt beispielsweise mit einer günstigen Monatspauschale und lockt im Januar mit einem vierwöchiges Schnuppertraining für knapp fünf Euro. "In Stade bieten wir die komplette Bandbreite an Fitness- und Ausdauergeräten, in Buxtehude werden zusätzlich Kurse angeboten", skizziert Studioleiter Thomas Holst das Angebot. Frauen und Männer halten sich in dem Studio die Waage, morgens trainiert vor allem ältere Kundschaft, ab Nachmittags gesellen sich Schüler und Berufstätige dazu.

Ähnlich verhält es sich bei "Fitsport", einem Studio mit drei Standorten in Stade und Buxtehude. Betreiber Kay Paap legt großen Wert auf ein umfangreiches Angebot mit viel Platz. Entsprechend groß dimensioniert sind die Studios. Saunalandschaft, Bistro, große Trainingsfläche, Badminton-Court und ein umfangreiches Kursangebot sollen auch den letzten Fitnessmuffel überzeugen. Durchschnittlich 90 Minuten investieren seine Kunden für jeden Studiobesuch. "Mit den Bodybuilding-Studios von früher hat das alles nichts mehr zu tun", sagt Paap. Der Fitnesskunde von heute, so seine Überzeugung, will etwas erleben. Eine ausführliche Trainingsberatung mit medizinischer Eingangsuntersuchung ist in allen Studios Standard.

Doch nicht für jeden Sportsfreund ist ein Fitnessstudio tatsächlich die richtige Wahl. Langfristige Verpflichtungen, beengte Räumlichkeiten, der mitunter spürbare Gruppenzwang und die musikalische Dauerberieselung sind die gängigsten Gegenargumente. Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Kleidung" sieht man daher auch bei Minusgraden und Schneetreiben einsame Läufer glücklich ihre Runden drehen. Ines Mauersberger aus Stade wählt den goldenen Mittelweg: Trainingseinheiten im Studio und Sauna wechseln sich bei ihr mit regelmäßigen Läufen an der frischen Luft ab. "Im Studio habe ich natürlich sehr viele Möglichkeiten, und Sauna ist schon auch sehr schön, gerade im Winter", sagt sie und fügt an: "Es gibt aber kaum etwas Schöneres, als in der freien Natur zu laufen."